不負美味，“食”刻相伴

為了讓家長全面了解

學生在校用餐情況

遂寧中學每周營養(yǎng)食譜 特通過微信公眾號“百年遂中” 每周星期一發(fā)布

一菜一飯皆因愛

一份用心，一份責任

遂寧中學不斷更新菜品

用心做好每一餐

讓孩子們健康快樂成長

本周菜譜

愛與美食不可辜負

又是新的一周

快來和小編一起看看

本周食譜吧

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健康飲食是孩子成長的根基

隨著氣溫下降

食譜也做了相應調整

大家仔細看看哦

從早到晚的忙碌，只為這一餐一食

只為孩子們能吃到

健康營養(yǎng)、美味可口的飯菜

菜肴里不僅有豐富的營養(yǎng)

更承載著滿滿的愛哦

遂寧中學嚴把食品安全第一關

確保校園舌尖上安全

再次提醒大家

三個校區(qū)都在食堂入口處

設置了意見箱

歡迎廣大師生

踴躍參與

提出寶貴的意見及建議

讓大家在食堂吃得更放心、更舒心~

一日三餐，如何吃出健康?

這些健康小知識

大家可以了解以下

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健康小知識哦

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健康小貼士

1.一日三餐，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食、挑食。

2.早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品，不能馬馬虎虎隨便吃一點，或干脆不吃。

3.吃飯前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗凈。

4.吃飯要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴飲暴食。

5.劇烈運動后不要馬上吃飯，應先休息一下，喝點水，然后再吃飯。吃飯后可以散步，做些輕微活動，不要馬上進行大運動量的運動。

6、不吃腐爛變質的食物，不隨便吃野菜、野果;不購買、不食用街頭小攤的劣質食品。

一蔬一飯，當思來之不易

半絲半縷，恒念物力維艱

最后

提醒大家幸福享受美食之余

勿忘踐行光盤行動

弘揚勤儉美德哦~